Blog

Een mind vol mindfullness

De volgende gastblogger is Miranda, 33 jaar jong en trotse mama van haar twins en lieftallige vriendin van haar vriend. In dit artikel deelt zij graag haar ervaring met mindfullness met jullie!  In de mind Lichaam en geest, zo diep verbonden. Nog nooit had ik daar zo’n duidelijk idee van tot het mij overkwam. Mijn Read More

Iedereen is uniek!

Iedereen is anders en toch willen we vaak dat iedereen hetzelfde is. Of we denken dat wat goed is voor ons, ook goed is voor de ander. We verwachten dat ze hetzelfde reageren omdat jij dat ook zo zou doen. Onze verwachting van een ander is gebaseerd op onszelf. Stom eigenlijk. Want iedereen is uniek. Iedereen heeft een ander levensverhaal, een andere denkwijze en kijkt anders naar de wereld.

Stress

We kennen allemaal wel die spanning in de buik voor een examen of een spannende gebeurtenis. Je kun je wat misselijk voelen of misschien ervaar je wel hoofdpijn. Niets om je druk over te maken, zolang het maar gezonde spanning is.Deze spanning wordt ook wel gezonde stress genoemd. En je hebt een bepaalde mate van Read More

Herinneringen

Hoe ga je om met herinneringen, wanneer ze elke keer heftig binnen komen? Niet iedereen ervaart dit hetzelfde. Ik kan het heel heftig ervaren, heel verschillend als mijn man. En ook mijn meiden zijn hier verschillend in. Verlies In de afgelopen jaren hebben wij als gezin al heel wat verlies mee mogen maken. Verlies wat Read More

Irritaties

Vandaag had ik een leermoment voor mezelf. Een moment waarin duidelijk werd dat ik nog steeds teveel last had van anderen. Waardoor ik het toe sta dat een ander kan bepalen hoe ik mij voel. Terwijl als je mindful bent je juist niet oordeelt. Je blijft bij je eigen waarheid, bij je eigen gevoelens, zonder Read More

Acceptatie

Iets accepteren kan soms ontzettend moeilijk zijn! En wat is er moeilijker dan accepteren dat je thuis moet blijven. Dat je ondanks het mooie weer en dat jij je goed voelt, je toch thuis moet blijven. Ik zie hoe ontzettend veel mensen hiermee worstelen. Het is ook niet makkelijk wanneer je plotsklaps thuis komt te Read More